Proč mám citlivé zuby? Příčiny a co s tím dělat

• Sdílet

Citlivé zuby jsou běžný problém, který postihuje téměř každého druhého člověka. Nepříjemné pocity při jídle, pití studeného nápoje nebo dokonce při dýchání chladného vzduchu mohou znít jako malá nevolnost - ale pro některé jsou to skutečné trápení. Pokud se ptáte, proč máte citlivé zuby, není to náhoda. Tohle není jen „takové zvyklosti“. Je to signál vašich zubů, že něco není v pořádku.

Co vlastně způsobuje citlivost zubů?

Citlivost zubů většinou není způsobena samotným zubem, ale tím, co se děje pod jeho povrchem. Zuby mají tři hlavní vrstvy: email (tvrdá vnější vrstva), dentin (měkčí vrstva pod ní) a zyv (vnitřní část s nervy). Když je email poškozen nebo odstraněn, dentin je vystavený. A v dentinu jsou mikroskopické trubičky, které vedou přímo k nervům. Když se na ně dotkne studené, teplé, sladké nebo kyselé, nervy reagují bolestí.

Nejčastější příčiny tohoto poškození jsou:

• Zubní kaz - když bakterie v plaku vytvářejí kyselinu, která rozežírá email. Pokud nejste včas u zubního lékaře, kaz může postihnout dentin a způsobit citlivost.
• Oděrání zubního emailu - příliš silné čištění, tvrdá zubní kartáček nebo čištění hned po jídle (zejména po kyselých potravinách) může email postupně odstranit.
• Stažení dásní - když se dásně odstupují od zubu, odhalí se kořen, který nemá email. Kořen je mnohem citlivější než koruna zubu.
• Bruxismus - štěkání nebo stlačování zubů během spánku. To může zubní email vytírat jako písek na kámen.
• Kyselé potraviny a nápoje - limonády, víno, citróny, kefír nebo kyselé zelí. Každý den, kdy toto jíte, zubní email ztrácí trochu minerálů. A pokud se necháte, začne se rozežírat.

Proč to není jen „přechodné“?

Mnoho lidí si myslí, že citlivé zuby jsou jen dočasný problém, který se „vyřeší sám“. To je nebezpečný omyl. Když se citlivost opakuje, znamená to, že poškození se neustále zhoršuje. Když email bude postupně tenčí, dentin bude vystavený déle. A když se dásně začnou stahovat, může se stát, že zub bude mít vystavený kořen - a ten už se nevrátí zpět.

Podívejte se na to takto: když se vám zubní email vymaže, zub už nemá svou přirozenou ochranu. Je to jako když se vám ztratí kabát v zimě - a pak se ptáte, proč vám zima dělá bolest. Neřešíte příčinu, jen se snažíte zahřát.

Co můžete udělat hned teď?

Nemusíte čekat na zubního lékaře, abyste začali něco dělat. Tady je, co můžete okamžitě zkusit:

1. Používejte zubní pastu pro citlivé zuby - tyto pasty obsahují látky jako hydroxid vápenatý nebo strontium chlorid, které zavírají trubičky v dentinu. Nečekáte na okamžitý efekt - potřebujete 2-4 týdny pravidelného používání.
2. Přejděte na měkký kartáček - tvrdé kartáčky nejsou větší ochranou. Naopak, vytírají email. Měkký kartáček s jemnými štětinami je dostatečný, pokud ho používáte správně.
3. Čistěte zuby dvakrát denně, ale ne hned po jídle - pokud jste snědli něco kyselého (třeba jablko nebo limonádu), počkejte 30 minut, než si zuby očistíte. Kyselina zatím měkčí email - a když ho teď čistíte, vytíráte ho ještě víc.
4. Užívejte fluoridový vodní výplach - fluorid pomáhá obnovovat minerály v emailu. Používejte ho večer, po čištění, a nepláchněte vodou hned poté.
5. Vyhněte se kyselým nápojům - pokud piješ limonádu, zkus to zmenšit. Pokud to nejde, používejte slámu, aby se nápoj co nejméně dotýkal zubů.

Když to nejde sám - když potřebujete lékaře?

Je čas navštívit zubního lékaře, když:

• Bolest trvá déle než týden, i když používáte citlivostní pastu
• Bolest je ostrá, trvá několik sekund po každém požití, nebo se vyskytuje i bez podnětu
• Vidíte viditelný kaz, černou skvrnu nebo zub se začíná lomit
• Dásně se stahují a zuby vypadají „delší“
• Máte bolest i v jiných zubech, nejen v jednom

Zubní lékař může:

• Odstranit kaz a vyplnit zub
• Nanést speciální těsnění na kořen zubu
• Dát vám zubní nářadí na noční ochranu, pokud štěkáte
• Udělat zubní laserovou terapii, která zavírá trubičky v dentinu
• Předepsat silnější fluoridové přípravky pro domácí používání

Co dělat, když máte citlivé zuby a zároveň kaz?

Je to častý případ: citlivost a kaz jdou ruku v ruce. Když máte kaz, zubní email je poškozený - a to je příčina citlivosti. Ale když se snažíte ošetřit citlivost, ale neřešíte kaz, problém se jen zhoršuje. Základní pravidlo: neřešte citlivost, dokud neodstraníte kaz.

Kaz se nevyřeší pastou. Vyžaduje otevření zubu, odstranění poškozené tkáně a vyplnění. Pokud to neuděláte, kaz se bude šířit - a pak už nebude stačit jen vyplnit. Může se dostat až do zyvu, kde bude potřeba kořenové ošetření nebo dokonce vytažení zubu.

Co neudělejte - nejčastější chyby

Je to jednoduché: mnoho lidí dělá přesně to, co by mělo způsobit úlevu - a naopak to zhoršuje.

• Nepoužívejte běžné pasty s vysokým obsahem abrazivních látek - některé „bílící“ pasty jsou jako pískový papír na emailu.
• Nepoužívejte zubní nit na citlivé zuby bez porady - pokud je dásně stáhnutá, můžete zubní nití poškodit citlivou oblast.
• Nepijte ledové nápoje z větších kousků ledu - žvýkání ledu může zub rozlomit.
• Nepoužívejte domácí „zákony“ jako citron, soda, sůl - tyto látky jsou příliš kyselé nebo abrazivní. Můžou způsobit ještě větší poškození.

Kdo má největší riziko?

Citlivé zuby nejsou jen problém starších lidí. Jsou časté u:

• Lidí, kteří čistí zuby příliš silně nebo často
• Osob, které piji mnoho kyselých nápojů (např. dietní limonády)
• Lidí s bruxismem (štěkání zubů)
• Osob s předchozími zubními léčbami (např. odstranění plomby, ošetření kořene)
• Lidí s chronickými onemocněními, jako je reflux nebo anorexie - kde kyselina z žaludku poškozuje zuby

Pokud patříte do některé z těchto skupin, dejte si na to pozor. Nečekáte, až to bude bolet. Začněte hned.

Jak to můžete zkontrolovat sami?

Proveďte si doma jednoduchou kontrolu:

1. Podívejte se do zrcadla - jsou dásně stáhnuté? Je vidět více kořene než obvykle?
2. Počítejte, kolikrát denně piješ kyselý nápoj - limonáda, víno, kofeinové nápoje?
3. Zkuste si pít studenou vodu - bolejí vás zuby?
4. Čistíte si zuby hned po jídle? Pokud ano, to je rizikový signál.

Tyto znamení neznamenají, že máte hned kaz - ale znamenají, že je čas změnit některé návyky.

• Štítky
• citlivé zuby
• citlivost zubů
• zubní kaz
• zubní email
• zubní dásně