Citlivost zubů – co ji způsobuje a jak ji zmírnit

Máte pocit bodnutí, když končíte horkou kávu nebo chladný jogurt? Pravděpodobně bojujete s citlivostí zubů. Není to nic, co by se mělo brát na lehkou váhu, ale také to není neřešitelný problém. V následujících řádcích vám ukážu, proč se to děje, co můžete udělat hned doma a kdy je čas zajít k zubaři.

Hlavní příčiny citlivosti

Nejčastější viníky jsou opotřebená sklovina a odhalení dentinu – vnitřní vrstvy zubu. Každý den drcíte, jíte kyselé ovoce a někdy zapomínáte na správný kartáček. Tyto faktory mohou sklovinu oslabit a odkrytý dentin reaguje na teplotu nebo tlak. Další příčiny zahrnují:

• příliš tvrdé kartáčky a agresivní technika čištění,
• časté používání bělících past a gelů,
• zánět dásní, který odhalí kořenové částí zubu,
• prasknutí skloviny po úrazu nebo po zubním zákroku.

Pokud čtete náš článek o odhalených krčcích, poznáte podobné problémy a můžete je snadno rozpoznat.

Jak získat úlevu doma i u zubaře

Nejprve si pořiďte zubní pastu pro citlivé zuby. Obsahuje nitrát draselný, který zklidní nervy. Používejte ji dvakrát denně a vyhněte se pastám s bělícími složkami. Další jednoduchý trik: po jídle si kloktejte ústa vodou s trochou soli – pomáhá snížit zánět dásní.

Domácí prostředky, které často pomáhají, jsou:

• klobouček z čajové směsi – nechte vychladnout a opláchněte ústa,
• pasta z jedlé sody a vody – jen jednou týdně, protože může sklovinu oslabit,
• olejování ústním olejem (např. kokosovým) – má protizánětlivé účinky.

Pokud citlivost přetrvává více než pár dní, je čas na profesionální prohlídku. Zubař může aplikovat fluoridové gelové ošetření, nebo pokud je dentin výrazně odhalený, doporučí zákrok typu zubní fazety či lehké krytí. V našem článku o zubních fazetách najdete více informací o tom, jak mohou fazety nejen vylepšit vzhled, ale i chránit citlivé zuby.

Dalším dobrým řešením je změna stravy: omezte kyselé nápoje, citrusy a cukry. Když už si dáte limonádu, vypláchněte ústa vodou. Pravidelná návštěva zubaře každých šest měsíců umožní včas odhalit problémy, než se promění v bolest.

Shrnutí: citlivost zubů vzniká hlavně kvůli poškozené sklovině a odhalenému dentinu. Správná dentální hygiena, pasty pro citlivé zuby a jednoduché domácí tipy často stačí. Když nic nepomáhá, nechte si poradit od odborníka a zvažte profesionální ošetření. Díky těmto krokům můžete opět bez obav jíst svou oblíbenou zmrzlinu nebo si užívat horký čaj.