Kalkulačka kvality pasty na rovnátka
Výsledek
Máte na zubech kovové nebo keramické rovnátka a bojíte se, že vám zuby pod nimi začnou hnít?
Není to žádný mýtus. Rovnátka vytvářejí v ústech skryté koutky, kam se snadno dostává jídlo a bakterie. Pokud nebudete věnovat pozornost správné volbě a aplikaci pasti na rovnátka, hrozí riziko vzniku kazu a zánětu dásní. Dobrá zpráva je ta, že s pár jednoduchými zásadami si můžete udržet ústa čistá a zdravá po celou dobu nošení aparatury.
Proč je běžná pasta nestačí?
Většina lidí si myslí, že stačí použít tu samou pastu, kterou měli před nasazením rovnátek. Ve skutečnosti je situace složitější. Běžné pasty často obsahují abrazivní částice, které mohou poškrábávat povrch bracketů (sklencových či keramických), a tím snižovat jejich estetický vzhled. Navíc mnohé levnější pasty mají slabší antibakteriální účinek, což u rovnátek není ideální, protože plocha pro usazování plaku se výrazně zvětšila.
Pasta na rovnátka by měla splňovat specifické kritéria:
- Vysoký obsah fluoridu: Fluorid posiluje email a pomáhá předcházet demineralizaci, která je u nositelů rovnátek častější.
- Lehká textura: Pasta by se měla snadno vymývat z prostor mezi dráty a zuby.
- Příjemná chuť: Protože budete pastu používat častěji a delší dobu, nesmí být příliš dráždivá.
Klíčové složky, na které si dát pozor
Když stojíte v lékárně nebo ve zdravotnickém obchodě, nechte se vést složením. Hledejte tyto prvky:
- Fluoridy (např. sodný fluorek): Ideální koncentrace pro dospělé je kolem 1450 ppm. U dětí závisí na doporučení zubního lékaře.
- Antibakteriální látky: Například chlorhexidin (v krátkodobých kurzech) nebo xylitol, který přirozeně potlačuje růst bakterií.
- Bez SLS (sodného laurylsulfátu): Některé studie naznačují, že SLS může u citlivých osob způsobovat drobné vředy v ústech, což u rovnátek bolí o něco více než obvykle.
| Typ pasty | Hlavní výhoda | Kdy ji použít |
|---|---|---|
| Fluoridová pasta | Posiluje email, prevence kazu | Denně, jako základní péče |
| Pasta s xylitolem | Potlačuje bakterie, zlepšuje slinění | Při sklonu k suchému ústům nebo častému pocukávání |
| Ortodontická gelová pasta | Snadnější odmytí z drátů | Při obtížném čištění horních řezů |
Správná technika čištění s pastou
I nejlepší pasta nepomůže, pokud ji špatně aplikujete. Cíl není jen umýt zuby, ale dostat pastu do každého rohu, kde leží drát. Zde je osvědčený postup: 1. První vrstva: Naneste malé množství pasty na měkký kartáček. Začněte čištěním spodních zubů, pohybujte se od gumového okraje směrem ke špičkám. Nezapomeňte na vnější i vnitřní strany. 2. Zóna bracketů: Zvláštní pozornost věnujte místům, kde drát prochází kolem bracketu. Často se tam tvoří bílé skvrny (white spot lesions), což jsou známky demineralizace. Tam musí pasta dosáhnout. 3. Interdentální mezery: Pouze kartáček nestačí. Po vyčištění hlavními pohyby použijte mezzizubní kartáčky (tzv. interdentály). Tyto malé kartáčky se dostanou pod drát a mezi zuby, kam klasický kartáček nedosáhne. Na mezzizubní kartáčky naneste také trochu pasty. 4. Ortodontická nit: Pro místa, kde se drát dotýká dásně, použijte speciální nit s provázkem, který pomůže navléknout nit pod drát. Čistěte si zuby minimálně dvakrát denně, ideálně třikrát - po každém hlavním jídle. Celý proces by měl trvat alespoň tři minuty.
Chyby, kterým se vyhnout
Několik chyb se opakuje znovu a znovu. Pozor na ně: * Příliš tvrdý kartáček: Tvrdé štětiny mohou poškodit dásně a zároveň nejsou schopny jemně očistit okolí bracketů. Vždy vybírejte středně měkký nebo měkký kartáček. * Špatné vyplachování: Po vyčištění zuby důkladně vypláchněte vodou, abyste odstranili všechny zbytky pasty a jídla. Zbytky pasty mohou dráždit dásně. * Zanedbání jazyka: I když se zdá, že jazyk nemá s rovnátky co společného, na jeho povrchu se shromažďují bakterie, které se pak šíří do ústní dutiny. Jazyk lehce vyčistěte kartáčkem nebo speciálním čističem. Pokud máte tendenci mít suchá ústa (xerostomie), konzultujte se svým ortodontem použití zvlhčujících gelů místo běžné pasty v některých fázích dne.
Co dělat při podráždění?
Občas se stane, že drát nebo bracket protrhne kůži na tváři nebo dásni. V takovém případě změňte strategii. Místo běžné pasty použijte hojící gel určený pro ústní dutinu. Ten zmírní bolest a urychlí hojení. Až rána zahojí, vraťte se k běžnému režimu s pastou na rovnátka. Také se ujistěte, že nemáte alergii na latex, který se někdy používá v gumičkách držících dráty. Pokud máte podezření na alergii, požádejte svého stomatologa o hypoalergenní alternativu.
Časté otázky o pastě na rovnátka
Můžu používat bělicí pastu s rovnátky?
Obecně se nedoporučuje. Bělicí pasty často obsahují silnější abrazivy a peroxid, který může nerovnoměrně odbarvit zuby pod brackety. Výsledkem mohou být tmavé kruhy kolem bracketů, které budou viditelné až po jejich sejmutí. Lepší je počkat s bělením do konce léčby.
Jak často mám měnit pastu na rovnátka?
Nemusíte měnit značku každý měsíc. Stačí dodržovat kvalitu a dostupnost. Pokud však zjistíte, že vám daná pasta způsobuje podráždění nebo nedostatečně čistí, zkuste jinou značku s podobným složením, ale jinou texturou.
Je lepší gel nebo pasta?
Gel se často lépe rozprostírá a snáz se vymývá z drátů. Je vhodný pro lidi, kteří mají problém s odstraňováním zbytků pasty. Klasická pasta má hustší konzistenci, takže může déle zůstat v kontaktu s povrchem zubu. Záleží na vašich preferencích a typu rovnátek.
Pomáhají ústní vody kromě pasty?
Ano, ústní voda je skvělý doplněk, ale nenahradí mechanické čištění kartáčkem a niti. Hledejte ústní vodu s fluoridem nebo antiseptiky, aby doplňovala účinek pasty. Nepoužívejte alkoholické ústní vody, pokud máte suchá ústa, protože mohou vysušovat sliznici.
Kolik stojí dobrá pasta na rovnátka?
Ceny se pohybují od 80 do 200 korun za tubu o objemu 75-100 ml. Dražší neznamená vždy lepší. Důležitější je složení (obsah fluoridu, absence agresivních detergentů) než cena. Lékařské specializované pasty bývají dražší, ale pro většinu lidí stačí kvalitní apothecary produkt.
Napsat komentář