Rady pro nošení rovnátek – co vám usnadní každodenní péči

Začínáte s rovnátky a nevíte, jak na to? Nebojte, není to tak složité, jak se může zdát. V tomto článku vám ukážu, jak si usnadnit život s rovnáky – od čištění po to, co dělat, když se něco pokazí. Všechny tipy jsou ověřené a psané v jednoduchém jazyce, takže je můžete rovnou vyzkoušet.

Jak udržovat rovnátka čistá a bez zápachu

První pravidlo: čistit rovnátka po každém jídle. Použijte měkký zubní kartáček a vodu, nebo speciální mezizubní kartáček. Odstraňte zbytky jídla, zvláště pokud máte kovové drátky – ty se snadno zachytí. Pokud máte neviditelná rovnátka, můžete použít ústní vodu bez alkoholu, aby se zabránilo zabarvení. Nezapomeňte i na jazyk a dásně – tam také může zůstat potrava.

Další tip: vyhnejte se tvrdým a lepkavým potravinám. Guma, tvrdé bonbóny nebo ořechy mohou rovnáky poškodit nebo je jen těžko vyčistit. Raději si dejte jogurt, měkké ovoce nebo zeleninu, kterou můžete snadno rozkousat. Pokud si přesto chcete něco takového dopřát, poškrábejte si ústa a rovnáky si okamžitě vyčistěte.

Co dělat, když se rovnátka podřou nebo ucpou

Podřou se drátky? Žádný stres. Použijte ortodontické kleště, které vám poskytne váš zubař, a jemně je zahněte zpět do původní polohy. Pokud není kleště po ruce, zvedněte drátek špičkou prstu a dejte mu tvar. Vždy se ale poraďte s odborníkem, abyste nepoškodili zub.

Ucpané rovnáky jsou častý problém, hlavně po jídle. V takovém okamžiku zapalte vodu a pomocí dentální nitě (speciální pro rovnátka) nebo mezizubního kartáčku se snažte čistit mezery. Pokud se nedaří, navštivte ortodontistu – je lepší to řešit rychle, než čekat, až se vytvoří zubní kaz.

Poslední, ale ne méně důležitý tip: pravidelně navštěvujte svého ortodontistu. Kontrolní návštěvy pomáhají odhalit problémy dříve, než se zhorší, a můžete dostat novou sadu gumiček nebo vyměnit drátky. A nezapomeňte se zeptat na individuální úpravy – každý úsměv je jiný a váš lékař vám poradí, co je nejlepší.

Takže, pokud budete dodržovat tyto jednoduché rady, bude nošení rovnátek mnohem snazší a pohodlnější. Zkuste je ihned a uvidíte, že úsměv po konci léčby bude stát za to!