Příčiny citlivosti zubů – proč bolí?

Všichni jsme už zažili, že po jídle studeného jogurtu nebo horké kávy najednou píchne ostrá bolest. Proč se to děje? Většina lidí si neuvědomuje, že citlivost není jen „malá nepříjemnost“, ale často varovný signál, že v ústech něco není v pořádku.

Nejčastěji citlivost pramení z oslabení skloviny nebo odhalení dentinu (vnitřní vrstvy zubu). Když je dentin vystavený, chemikálie z jídla či nápoje ho stimulují a nervové zakončení posílají signál bolesti do mozku. Přestože zní odborně, princip je jednoduchý – vaše zuby ztrácejí ochrannou vrstvu a jsou vystaveny vnějším podnětům.

Nejčastější faktory vedoucí k citlivosti

1. Eroze skloviny. Časté konzumace kyselých nápojů, jako jsou limonády nebo džusy, postupně rozkládají sklovinu. I když si myslíte, že si jen osvěžujete patro, každodenní expozice kyselině může za pár let zanechat zuby citlivé.

2. Recesivní dásně. Když dásně ustupují, kořen zubu se dostane do kontaktu s ústní vodou. Kořen není pokrytý sklovinou, takže je mnohem náchylnější na teplo i chlad.

3. Špatná technika čištění. Tvrdé zubní kartáčky a agresivní pohyby odstraní ochrannou vrstvu zubní skloviny. Přemýšleli jste někdy, jestli čistíte zuby „příliš tvrdě“?

4. Zubní kaz a praskliny. Když se v zubu vytvoří dutina nebo praskne, může se exponovat dentin. To je jeden z důvodů, proč se při žvýkání může objevit ostrá bolest.

5. Brusivý soustr. Lidé, kteří škrábou zuby nebo často používají zubní štětce na skleněném povrchu, mohou poškozovat sklovinu. Dokonce i časté používání bílých zubních past s abrazivními částicemi může přispět k citlivosti.

Jak zmírnit citlivost a předcházet bolesti

Naštěstí existuje řada jednoduchých kroků, které můžete udělat hned po přečtení tohoto článku. Začněte změnou stravy – omezte limonády, citrusy a víno, nebo po jejich konzumaci vypláchněte ústa vodou. Pokud milujete kyselé ovoce, zkuste je jíst s jídlem, aby se snížil kontakt se zuby.

Přepněte na měkký kartáček a čistěte zuby jemně, po křivce, ne přímo k dásním. Důležitá je také volba pasty určené pro citlivé zuby. Ty obsahují složky, které uzavírají dentinové kanálky a snižují bolest.

Pravidelné návštěvy zubního lékaře vám pomohou odhalit problémy dříve, než se promění ve větší bolest. Pokud se u vás objeví citlivost, neodkládejte kontrolu – může jít o počáteční stav kazu nebo poškozené dásně, které se dají snadno ošetřit.

Další tip: použijte fluoridový ústní vodu nebo gel. Fluorid posiluje sklovinu a může pomoci vytvořit novou ochrannou vrstvu. A pokud máte rádi domácí opravy, vyhněte se dráždivým práškům a bílým pastám, které slibují rychlé bělidlo. Často jsou příliš abrazivní a situaci jen zhorší.

Každý z nás chce mít úsměv bez bolesti. Stačí věnovat pár minut denně správnému čištění, sledovat stravu a pravidelně navštěvovat zubaře. Citlivost tak může zůstat jen nepříjemnou vzpomínkou, ne trvalým problémem.