Dětské zdraví – co dělat, aby zuby vašich ratolestí byly silné a čisté

Jako rodič jistě chcete, aby vaše děti měly krásný úsměv a žádné bolesti zubů. Dobrá zpráva je, že většinu problémů můžete předejít jednoduchými každodenními kroky. V tomto článku vám ukážu, jak na to, aniž byste museli stát ve frontě u zubaře každý měsíc.

Prevence zubního kamene u dětí

Zubní kámen se neobjeví jen u dospělých – i malé děti může potrápit. Klíčem je pravidelná ústní hygiena a správná strava. Po každém jídle (ideálně po jídle s cukrem) dejte dětem kartáček a pomozte jim jemně vyčistit zuby. Pokud jsou zuby už zaneřáděné, použijte dentální pastu s fluoridem – pomáhá posilovat sklovinu a brání tvorbě kamene. Nezapomeňte, že i špatná technika čištění může zubní kámen podpořit, takže učte děti, jak kartáček držet pod úhlem 45° k dásním a provádět krouživé pohyby.

Jak správně čistit dětské zuby

Mnoho rodičů si myslí, že stačí dát dítěti kartáček a bude hotovo. Ve skutečnosti je důležité věnovat čistění asi dvě minuty a nezapomenout na zadní strany zubů a linii dásní. Pro menší děti funguje nejlépe měkký dětský kartáček s malou hlavou. Pokud máte starší dítě, můžete zkusit sonický nebo ultrasonický čistič – jsou šetrné k sklovině a často dělají práci lépe než ruční kartáček. Vždy kontrolujte, zda je kartáček po každém použití dobře vypláchnutý a výměna kartáčku každé 3–4 měsíce pomáhá udržet býti účinnost.

Strava hraje také velkou roli. Omezte sladkosti a slazené nápoje, které jsou hlavním zdrojem bakterií produkujících kyseliny. Místo toho nabízejte čerstvé ovoce, zeleninu a mléko. Voda po jídle pomáhá „vyplavit“ zbytky cukru a snižuje tak riziko kazu.

Pravidelné kontroly u zubaře jsou nezbytné. I když se vám může zdát, že zuby vypadají v pořádku, zubní kámen a první známky kazu můžete zachytit během preventivního vyšetření. Doporučuje se návštěva každých šest měsíců – tak se můžete vyhnout drahým zákrokům později.

Na závěr ještě pár tipů: nechte děti zapojit se do výběru kartáčku (oblíbený design zvyšuje motivaci), nastavte časovač na dvě minuty a učte je, že úsměv není jen o vzhledu, ale i o pocitu dobrého zdraví. S těmito jednoduchými kroky bude úsměv vašich dětí zdravý a radostný po mnoho let.