Jak se vyhnout bolesti předních zubů při cestování: praktické rady pro cestovatele

• Sdílet

Bolest předních zubů při cestování je častější, než si většina lidí myslí. Zvlášť když jde o lety, výškové změny nebo náhlé teplotní výkyvy - ty mohou způsobit ostrou, náhlou bolest, která vás zastaví uprostřed dovolené. A nejhorší je, že se často objeví, když jste daleko od zubního lékaře. Nejde o náhodu. Je to fyzikální reakce těla na změny tlaku, teploty nebo sucho, které ovlivňují zubní tkáně - a přední zuby jsou často první, které reagují.

Proč přední zuby boletí při cestování?

Přední zuby nemají tak silnou sklovinku jako moláry, ale jsou často zranitelnější kvůli jejich poloze a výstavbě. Pokud máte mikrotrhliny, otevřené zubní kanálky, nebo plomby, které už nejsou těsné, změny tlaku ve vzduchu (zejména při letu) způsobí, že vzduch pod plombou nebo ve sklovince expanduje a tlačí na nervy. To je důvod, proč vám bolest přichází při vzletu nebo přistání - a ne při jízdě autem.

Teplotní rozdíly také hrají roli. Když vystoupíte z teplého letiště do chladného venkovního prostředí, nebo naopak - z chladného hotelu do horkého koupelny - sklovinka se rychle rozšiřuje nebo smršťuje. Pokud je zub poškozený, tato změna působí jako malý „hřebík“ na nerv. A pokud máte suchý ústní sliznici (například kvůli letu nebo příliš mnoha kávě), slina, která obvykle chrání zuby, není dostatečná - a citlivost roste.

Co dělat, když už bolest začala?

Nejprve - nečekáte, až se bolest vyvine na nevyléčitelnou úroveň. Pokud cítíte při letu nebo při výstupu do výšky ostrou, krátkodobou bolest v předních zubech, je to varovný signál. Nejrychlejší způsob, jak ji zmírnit, je:

1. Chlazení - držte na obličeji studený hadřík nebo balíček ledu (ne přímo na zub, ale na kůži nad zubem). To zpomalí krevní oběh a zmírní tlak na nerv.
2. Přestat dýchat ústy - dýchání ústy během letu suší ústní dutinu a zhoršuje citlivost. Dýchejte nosem, i když je to obtížné.
3. Použít zubní gel s kámenkou - speciální gel s obsahem potaši nebo strontium chloridu (např. Sensodyne Rapid Action) může blokovat kanálky v zubu a zabránit průchodu podnětů. Nanesete ho na bolestivé zuby před cestou a necháte působit 10 minut.
4. Nejíst ani nepít horké nebo studené - i když máte hlad, vyhýbejte se kávě, čaji, ledovým nápojům nebo zmrzlině. Teplotní šok je hlavní pachatel.

Pokud bolest přetrvává déle než 10 minut po přistání, je to známka, že problém není jen citlivost - je to pravděpodobně infekce, trhlina nebo špatně zapečetěná plomba. V takovém případě už nejde o „přečkání“ - potřebujete lékaře.

Co si vzít na cestu - zubní přepravka pro cestovatele

Nemusíte mít celou zubní kliniku v kufru. Stačí pár věcí, které se nevejdou do běžného kapesníku, ale jsou klíčové:

• Zubní pasta s citlivostí - vybírejte ty s potaší, strontium chloridem nebo argininem. Neobvyklé, ale účinné: paste s obsahem 5% hydroxyapatitu - obnovují mikrotrhliny v sklovince.
• Zubní gel s kámenkou - menší tuby (15-20 ml) jsou dovolené v rukou zavazadlech. Použijte ho 2x denně, i když nebolestí.
• Ústní sprej s mořskou vodou - udržuje vlhkost v ústech, což snižuje citlivost. Vyhýbejte se sprejům s alkoholem - suší sliznici.
• Chladicí kompresní sáček - jednorázové, zabalitelné, nevyžadují led. Stačí je otevřít a zatřást - vytvoří studenou plochu.
• Zubní vata a dočasná plomba - pokud máte ztracenou plombu nebo trhlinu, dočasná plomba (např. DenTek) může zastavit bolest na 1-2 dny. Není řešení, ale záchraná věc.

Nezapomeňte na zubní kartáček - ale ne na běžný. Vezměte si ten s měkkými štětinami. Tvrdé štětice mohou zhoršit citlivost, pokud máte zubní kmeny odhalené.

Před cestou: co musíte udělat, abyste se vyhnuli bolesti

Nejlepší způsob, jak se vyhnout bolesti předních zubů při cestování, je nepřijít do situace, kdy se objeví. A to znamená:

1. Navštívit zubního lékaře před cestou - ne jen na čištění. Požádejte ho, aby vám zkontroloval plomby, zvláště u předních zubů. Malé mezery pod plombami nevidíte, ale vzduch v nich ano. Pokud máte starou plombu, která je 5 let a více, je riziko vysoké.
2. Zkontrolovat mikrotrhliny - přední zuby často trhají kvůli zuby, které si kousnete (např. otevírání láhví, kousání tužek). Lékař může detekovat trhliny pomocí speciálního světla - a pokud je najde, může je zapečetit bez bolesti.
3. Odstranit kámen - kámen na zubech způsobuje zánět dásní, který se projevuje jako citlivost na teplotu. Pokud jste se dlouho nečistili, kámen je první, co se změní při změně prostředí.
4. Zaměřit se na hygienické návyky - čistěte si zuby dvakrát denně, používejte nit a vyhýbejte se cukru. Pokud jste v posledních měsících měli více zubních bolestí, než obvykle - to je známka, že se něco mění.

Nejčastější chyba? Lidé si myslí, že „když nebolestí, tak je vše v pořádku“. To není pravda. Největší problémy vznikají bez příznaků - a pak se projeví při cestování, kdy už není čas na lékaře.

Když se bolest objeví v cizině - co dělat?

Pokud se bolest objeví v zahraničí, nevzdávejte se. Většina evropských zemí má dobrou zubní péči, i když nemáte pojištění. Většina zubních klinik v zahraničí přijímá cizince - a často dokonce bez předchozího kontaktu.

Postup:

1. Najděte nejbližší zubní kliniku - použijte Google Maps a vyhledejte „zubní lékař“ + název města. Většina má anglickou verzi webu.
2. Nečekáte na příští den - pokud je bolest ostrá, jděte hned. Většina klinik má „emergency“ hodiny.
3. Nezapomeňte vzít s sebou své zubní výsledky - pokud máte rentgen nebo záznamy z domova, přivezte je (nebo je pošlete jako PDF na e-mail).
4. Neplatíte předem - většina klinik v EU přijímá platbu kartou, ale nevyžadují pokladnu před léčbou.

Pokud jste v zemi, kde nejste si jisti, zda je klinika důvěryhodná - hledejte ty, které jsou členy European Society of Esthetic Dentistry mezinárodní organizace, která certifikuje zubní lékaře v oblasti estetické stomatologie. Ti mají vyšší standardy.

Co se stane, když to ignorujete?

Nechat bolest předních zubů bez pozornosti není jen nevyhodné - je to riziko. Pokud je příčinou mikrotrhlina, kterou nevidíte, může se rozšířit do zubního kmene. To znamená, že budete potřebovat kořenovou léčbu - a to je nákladnější, bolestivější a delší než jednoduché zapečetění.

Nejhorší scénář: infekce se šíří do čelisti. To se může projevit až po týdnech - a pak už nejde jen o zub, ale o celou čelist. V některých případech to vyžaduje hospitalizaci.

Nemusíte se bát. Většina bolestí předních zubů při cestování je způsobena jednoduchými věcmi - které lze vyřešit v půl hodiny. Ale jen pokud je neignorujete.

Závěr: nečekáte, až to bolí

Cestování by mělo být radostí - ne zážitkem, který vás zastaví kvůli bolesti zubů. Nejlepší strategie není léčit, ale předcházet. Pokud jste si vědomi, že máte citlivé zuby, nečekáte na letiště. Jděte k lékaři předem. Zkontrolujte plomby, zubní kámen, trhliny. Vezměte si s sebou ty správné věci. A pokud se bolest objeví - nečekáte, až zmizí. Přijde vám jako malá věc, ale může se stát velkým problémem.

Zubní zdraví není luxus. Je to základ - a to i tehdy, když jste daleko od domova.

Nezapomeňte: bolest předních zubů při cestování není „přírodní“ - je to varování. A varování byste neměli ignorovat.

• Štítky
• bolest předních zubů
• cestování s bolestí zubů
• prevence bolesti zubů
• zubní bolest při letu
• zubní péče při cestování