Jak prasklá zubní sklovina ovlivňuje vaši stravu a co s tím dělat

• Sdílet

Prasklá zubní sklovina se nejeví jako hrozba, dokud vás nebolejí zuby při jídle. Možná jste si všimli, že když jíte chladnou polévku, teplý kávu nebo sladký jogurt, cítíte ostrou, krátkou bolest. Nebo se vám zub při kousnutí do jablka náhle zlomil. To není jen náhoda. Prasklina ve sklovině je jako jemná trhlinka ve skle - na začátku ji nevidíte, ale postupně se šíří. A pokud ji ignorujete, začne ovlivňovat všechno, co jíte.

Co vlastně prasklá zubní sklovina je?

Zubní sklovina je nejtvrdší tkáň v lidském těle. Slouží jako ochranný štít pro zubní denty. Když se ale zlomí - a to může nastat i z důvodu přílišného kousnutí, bruxismu, zubních plomb nebo jen věku - neznamená to, že je zub ztracený. Ale znamená to, že ochrana je poškozená. Prasklina může být jen pár mikrometrů široká, ale stačí, aby se dostala k zubnímu denu. Tam se začne šířit, a když se dostane k nervu, začne bolet.

Nejčastější příčiny prasklin: kousání ledových kostek, otevírání láhví zuby, bruxismus (skřípání zubů během spánku), nebo i jen dlouhodobé kousání tvrdých potravin jako ořechů nebo karamelů. Někdy to prostě jen věk - sklovina se s časem ztenčuje a stává se křehčí.

Jak prasklina ovlivňuje vaši stravu?

Představte si, že se vám každý kousek jídla promění v malý test. Chladné jídlo? Bolest. Teplé? Bolest. Sladké? Bolest. Kyselé? Bolest. Tvrdé? Možná i zlomený zub. Prasklá sklovina nejen bolestí omezuje vaši stravu - mění vaše chutě, návyky a dokonce i sociální život.

Někteří lidé přestanou jíst zmrzlinu, protože se bojí bolesti. Jiní se vyhýbají kávě nebo čaji, i když je to jejich denní rituál. Mnoho lidí přestane jíst ořechy, mrkvě nebo jablka - potraviny, které jsou zdravé, ale tvrdé. A když se vyhýbáte kyselým potravinám jako citróny, kefíru nebo kvasnicovému chlebu, nejen omezujete stravu, ale i příjem vitamínů a probiotik.

Prasklina také zvyšuje citlivost na cukr. Když je sklovina poškozená, cukr může proniknout hlouběji do zubu a způsobit rychlejší rozvoj kávového zubu. Výsledek? Častější bolesti, vyšší náklady na léčbu a delší návštěvy u zubního lékaře.

Co jíst, když máte prasklou sklovinu?

Nemusíte přestat jíst všechno, co máte rádi. Ale musíte přizpůsobit způsob, jakým to jíte.

• Místo tvrdých ořechů zkuste moučné nebo rozemleté ořechy - například ořechové máslo. Je to stejně bohaté na tuky a bílkoviny, ale neohrožuje zub.
• Místo jablkových kousků nakrájejte jablko na tenké plátky nebo jej pečte. Měkké jablko je bezpečnější.
• Místo ledových kostek si dělejte studené nápoje bez ledu. Pokud potřebujete chlad, použijte ledové kuličky z vody - jsou měkčí a nezatěžují zub.
• Místo karamelů a čokolády s oříšky vyberte měkké čokolády bez plnění. Zvláště ty bez těžkých přísad.
• Místo kyselého nápoje pijte vodu s citrónem, ale používejte sirup nebo šťávu a ředěte ji vodou. Pijte ji přes slámku, aby se kyselina co nejméně dotýkala zubu.

Při jídle se snažte používat zuby na druhé straně, kde není prasklina. Pokud je prasklina na zadních zubech, jíte většinu jídla předními. Tím ušetříte poškozený zub a zabráníte dalšímu poškození.

Co se stane, když to ignorujete?

Prasklina se nezahojí sama. Naopak - s každým kousnutím se zvětšuje. Začne se šířit směrem do zubního denu, až se dostane k nervu. V tom okamžiku začne bolet při jakémkoliv podnětu - teplu, chladu, sladkému, dokonce i při dechu.

Když se prasklina dostane k nervu, může dojít k infekci. To znamená absces - hnisavý výron u kořene zubu. A to už není jen otázka stravy. To je zdravotní nouze. Může se šířit do čelisti, krku, dokonce do mozku. A to je případ, kdy už nejde o to, co jíte - ale o to, jak se dostat k lékaři co nejdříve.

Nejhorší je, že prasklina se často nezjistí na běžné rentgenové snímce. Potřebujete speciální techniku - jako je optická koherenční tomografie - kterou ne každý zubní kabinet má. To znamená, že mnoho lidí může mít prasklinu měsíce nebo roky, aniž by to věděli.

Když už máte prasklou sklovinu, co dělat?

Nejlepší řešení je co nejdříve navštívit zubního lékaře. Ale co můžete udělat doma?

1. Používejte zubní pasta pro citlivé zuby. Obsahuje arginin nebo strontium chlorid - látky, které zatírají mikrotrhliny a snižují bolest.
2. Nečistěte zuby agresivně. Příliš silné štětce a tvrdý štětec mohou prasklinu zhoršit. Používejte měkký štětec a jemný pohyb.
3. Používejte zubní nit a mezi zubní kartáček. Zabraňujete kávovému zubu, který by mohl vzniknout v prasklině.
4. Nosíte ochrannou štětovku. Pokud skřípáte zuby ve spánku, ochranná štětovka je nejúčinnější způsob, jak zabránit dalšímu poškození.
5. Nečekejte na bolest. Pokud cítíte i jen mírnou citlivost, jděte k lékaři. Nečekání může znamenat, že budete potřebovat kořenovou léčbu nebo dokonce výplň.

Co lékař může udělat?

Zubní lékař nejprve určí, jak hluboká je prasklina. Pokud je jen na povrchu, stačí kompozitní výplň - plastický materiál, který zatírá trhlinu a obnovuje tvar zubu. Pokud je prasklina hlubší, může být potřeba korunka - krytka, která celý zub obalí a chrání ho před dalším poškozením. Pokud je nerv poškozený, může být potřeba kořenová léčba. A pokud je zub příliš poškozený, může být nutná jeho extrakce - ale to je poslední možnost.

Moderní techniky jako laserová diagnostika nebo 3D snímky umožňují lékaři vidět praskliny, které dříve zůstávaly skryté. Pokud máte podezření na prasklinu, požádejte o tyto vyšetření. Nejsou vždy zahrnuty v základním zubním pojištění, ale stojí za to.

Nejčastější chyby lidí s prasklou sklovinou

• Ignorují bolest. „To už přejde.“ Ne, nepřejde. Zhorší se.
• Používají zubní pasta na bílení. Tyto pasty obsahují abrazivní látky, které prasklinu ještě více poškozují.
• Jedí jen měkké potraviny. To je špatná náprava. Dlouhodobě může vést ke ztrátě svalů čelisti a problémům s kousáním.
• Neřeší bruxismus. Pokud skřípáte zuby, prasklina se bude opakovat. Štětovka není volba - je nutnost.

Co si pamatovat

Prasklá zubní sklovina není jen problém zubu. Je to problém vašeho každodenního života. Ovlivňuje, co jíte, co pijete, jak se cítíte a jak se chováte. Ale není to nevyřešitelné. S pravou péčí a včasným zákrokem můžete zub zachovat, bolest odstranit a vrátit si chuť k jídlu - bez omezení.

Nechte si zub zkontrolovat, i když to bolelo jen jednou. Nečekáte, až se zlomí. Už teď můžete udělat něco, co vám ušetří bolest, peníze i čas.

• Štítky
• prasklá zubní sklovina
• bolest při jídle
• poškození zubu
• zubní sklovina
• strava po poškození zubu