Co snižuje kazivost zubů u dětí?

• Sdílet

Kazivost zubů u dětí je jedna z nejčastějších chronických nemocí v dětském věku - častější než astma nebo alergie. V České republice má až 60 % dětí ve věku 6 let nějakou formu kazu na dočasných zubech. Ale není to nevyhnutelné. Mnoho rodičů si myslí, že dočasné zuby se nezachraňují, protože se stejně vymění. To je největší omyl. Kaz na dočasných zubech nejen bolí, ale může poškodit trvalé zuby pod nimi, vést k infekcím, problémům s mluvením, jídlem a dokonce i k nesprávnému růstu čelistí. Jak tedy kazivost zubů skutečně snížit? Zde je to, co funguje - a co ne.

Pravidelné čištění zubů - nejdůležitější krok

Čištění zubů není jen o tom, kolikrát denně dítě čistí zuby. Je to o tom, jak to dělá. Děti do dvou let potřebují jen malou hřebenku zubní pasty s fluoridem - velikosti zrnka rýže. Od dvou do šesti let stačí hřebenka velikosti hrášku. Více než to není potřeba a může vést k fluoróze - skvrnám na trvalých zubech. Nejlepší je čistit zuby dvakrát denně: ráno a večer, před spaním. Večerní čištění je kritické, protože během noci se sliny snižují a bakterie mají volnou ruku.

Ročně přes 80 % dětí ve věku 3-5 let má špatnou techniku čištění. Rodiče čistí zuby dětem až do šesti let, ale pak přestávají kontrolovat. To je chyba. Dítě nemá motorickou zručnost, aby čistilo zuby efektivně do 7-8 let. Předpokládejte, že potřebuje pomoc alespoň do 8. roku života. Používejte zubní kartáček s měkkými štětinami a malou hlavičkou, která se vejde do dětské ústní dutiny. Elektrické kartáčky s časovačem a tlakovým senzorem jsou pro děti často lepší volbou - zvyšují efektivitu o 20-30 % podle studií z Ústavu zdravotnictví v Praze.

Fluorid - nejúčinnější zbraň proti kazu

Fluorid není chemický přísadou, kterou byste měli bát. Je to přirozený minerál, který pomáhá zubní sklovine obnovovat se po kyselém útoku. V Česku je vodovodní voda slabě fluoridovaná, ale to nestačí. Děti potřebují fluorid přímo na zubech. Zubní pasty s fluoridem jsou základ. Pokud dítě má vysoké riziko kazu (např. časté sladkosti, špatná hygiena, rodinná anamnéza), lékař může doporučit fluoridové tablety nebo fluoridový lak na zuby. Tyto aplikace provádí zubní lékař jednou za 3-6 měsíců. Výsledky jsou jasná: děti s pravidelným fluoridovým lakem mají o 40-60 % méně nových kazů.

Nezapomeňte: fluorid funguje jen tehdy, když je přítomen na povrchu zubu. Pokud dítě po čištění zubů okamžitě opláchnete vodou, fluorid se vypláchnou. Doporučuje se po čištění jen spolknout zbytek pasty - neoplachovat. To je pro mnoho rodičů překvapení, ale je to správné.

Co jíst a co nejíst - jídlo jako zbraň nebo nepřítel

Největší příčinou kazu u dětí není cukr samotný, ale jeho četnost a doba kontaktu se zuby. Káva s cukrem jednou denně je méně škodlivá než půl litru limonády rozdělené do 10 malých polévek během dne. Každý vstup cukru do úst spustí 20-30 minut kyselého útoku na zuby. Pokud dítě pije sladké nápoje po celý den - i jen z lahvičky - zuby nejsou nikdy v klidu.

Nejnebezpečnější potraviny pro zuby:

• Sladké nápoje (limonády, džusy, sportovní nápoje)
• Sladké sušenky, čokolády, zmrzlina (vlhké a lepkavé)
• Průběžné snídaně - např. děti, které mají v batůžku vždy cukrové svačiny
• Suché sladkosti (karamel, chléb s medem, sušenky s ovocem)

Naopak, potraviny, které chrání zuby:

• Sýr - zvyšuje pH v ústech a podporuje remineralizaci
• Mrkev, řepa, jablko - působí jako přirozený kartáček
• Voda bez cukru - nejlepší nápoj pro zuby
• Mléko a jogurt - obsahují kalcium a fosfáty, které zpevňují sklovinku

Nemusíte úplně zakázat sladkosti. Stačí je dát jako jednorázovou odměnu po jídle, nikoli jako stálou svačinu. A hned potom zuby očistit.

Zubní kámen u dětí - čím je způsoben a jak ho zamezit

Zubní kámen u dětí není běžný, ale nevyskytuje se jen u dětí s špatnou hygienou. Někdy se objeví i u dětí, které čistí zuby - ale špatně. Kámen vzniká, když plak (bakteriální biofilm) zůstává na zubech déle než 48 hodin a mineralizuje se. To se děje, když dítě čistí zuby jen povrchně, nebo když má příliš mnoho sladkých nápojů. Kámen je nejen estetický problém - je to národní plocha pro bakterie, které způsobují záněty dásní a zhoršují kazu.

Nejlepší způsob, jak zubní kámen zamezit, je pravidelné čištění a použití zubní nitě. Od 3 let můžete začít používat zubní nitě - nejlépe s rukojetí pro děti. Pokud dítě má blízko zuby nebo zubní kámen už vznikl, zubní lékař provede profesionální čištění. To není bolestivé a trvá 15-20 minut. V Česku je to zdarma pro děti do 18 let v rámci základního zdravotního pojištění.

Pravidelné návštěvy zubního lékaře - nejen pro léčbu

Mnoho rodičů bere dítě k zubnímu lékaři až tehdy, když bolí. To je pozdě. První návštěva by měla být v 12 měsících - nebo nejpozději do 2 let. V té době lékař zkontroluje vývoj zubů, výživu, hygienické návyky a ukáže, jak správně čistit zuby. Od 3 let doporučují odborníci návštěvy každých 6 měsíců. Nejde jen o vyhledávání kazů. Lékař může aplikovat fluoridový lak, doporučit zákazníky, nebo včas zjistit problémy s příštím růstem zubů.

Ve věku 6-7 let se začínají vyrůstat první trvalé zuby. Pokud se první molár (šestka) nevyvíjí správně, může vést k špatnému příkusu. Včasná prevence může zabránit ortodontickému léčení později.

Co nečinit - nejčastější chyby rodičů

• Nepoužívat fluoridovou pastu - věří, že „přírodní“ pasty jsou lepší. Ty často fluorid nemají a nechrání zuby.
• Podávat sladké nápoje v lahvičce na noc - to je nejčastější příčina „bottle caries“ - kazu na předních zubech, který se šíří rychle a je těžko léčitelný.
• Nečistit zuby po sladké svačině - i když je to jen banán nebo sušenka, zuby potřebují čištění.
• Nechat dítě čistit zuby samo příliš brzy - dítě neví, jak čistit, dokud nezvládne psát písmena. To je obvykle kolem 7 let.
• Nechodit k zubnímu lékaři, dokud nebojí - každá pozdní návštěva je větší riziko a větší náklad.

Co dělat, když už je káze na zubech?

Když zubní lékař zjistí káze, neznamená to konec. V dětské stomatologii se používají moderní metody, které nevyžadují vrtání. Například:

• Sealanty - průhledný polymer, který se nanáší na žvýkací plochy molárů a zabraňuje bakteriím vniknout do jamek.
• Fluoridová terapie - intenzivní aplikace v klinice, která může zastavit začínající káze.
• Mineralizující pasty - obsahují kalcium a fosfáty, které pomáhají zubu se „obnovit“.

U dětí se často používá „indirect filling“ - zub se nevrtá, ale pouze vyčistí a zaplní speciální hmotou, která se pomalu rozpouští a zub se sám obnoví. To funguje jen u malých kazů, ale je účinné a nebolestivé.

Nejhorší je nechat káze nechat růst. Pokud se káze dostane k zubnímu nervu, dítě potřebuje kořenovou léčbu nebo dokonce vytažení zubu. To může vést k problémům s trvalými zuby - nebo k potřebě ortodontického léčení.

Co si pamatovat

Kazivost zubů u dětí není genetická předurčenost. Je to výsledek každodenních návyků. A ty můžete ovlivnit. Stačí:

• Čistit zuby dvakrát denně - až do 8 let spolu s dítětem
• Používat fluoridovou pastu ve správné dávce
• Omezit sladkosti na jídlo, ne na svačiny
• Dávat vodu jako hlavní nápoj
• Chodit k zubnímu lékaři každých 6 měsíců, od 1 roku věku
• Nepoužívat lahvičky s cukrem na noc

Pokud to děláte, vaše dítě bude mít zdravé zuby - i když bude mít 100 let. A to je hodnota, která se nevyplatí jen v penězích - ale v životě.

• Štítky
• kazivost zubů
• dětská ústní hygiena
• prevence zubního kazu
• zubní kámen u dětí
• zuby dětí